Prós e contras da televisão

De acordo com uma investigação efectuada por sociólogos, 60% da população russa assiste a emissões de televisão nos seus tempos livres. Tal como qualquer outro acontecimento, produto ou bem, a radiodifusão televisiva tem aspectos positivos e negativos. Quais são os prós e os contras da televisão? Para a maioria dos indivíduos, a televisão tornou-se uma componente essencial da vida quotidiana, servindo como uma forma emblemática de entretenimento. As vantagens e desvantagens da televisão são facilmente identificáveis. A televisão serve como um meio acessível e conveniente para passar o tempo, descontrair e participar em actividades agradáveis.

Quais são os benefícios da televisão?

Formas únicas de utilizar a televisão:

• Um aspeto vantajoso da televisão é a sua capacidade de oferecer acesso gratuito a filmes, séries e programas televisivos.
• Ao filtrar o conteúdo sem sentido em favor de programas significativos e informativos, passar o tempo em frente ao ecrã do televisor pode ter um impacto muito positivo.
• A televisão proporciona uma excelente oportunidade para a autoeducação e o auto-estudo através de programas cognitivos, programas de televisão sobre o mundo que nos rodeia, realizações humanas, relações interpessoais e acontecimentos históricos.
• A televisão permite que as pessoas se mantenham actualizadas sobre os acontecimentos, as sensações e os incidentes da atualidade.
• Oferece informações sobre a vida e as actividades das celebridades.
• Os programas de entretenimento e de música podem ajudar as pessoas a relaxar e a melhorar o seu estado de espírito após um longo dia de trabalho.
• A televisão ajuda muitas pessoas com insónias a adormecer rapidamente, o que é fundamental.
• Ao ver programas desportivos, pode manter-se em forma e fazer exercício sem sair de casa.
• Ao sintonizar programas de culinária, é possível dominar a arte de cozinhar.
• As emissões de televisão permitem que o governo forneça informações em grande escala ao público.

IMPORTANTE. É importante utilizar os programas de televisão com competência e em benefício da saúde e das perspectivas.

O que é prejudicial à televisão

Com o tempo, o indivíduo desenvolve uma dependência irresistível da televisão como forma de escapar à solidão. Não nos concentremos apenas nas vantagens, mas reconheçamos também os inconvenientes da televisão. Os aspectos negativos de ver televisão são os seguintes:

• A falsa perceção de que o verdadeiro relaxamento só pode ser conseguido em frente ao ecrã da televisão;
• Estar dependente da televisão resulta em ter constantemente ruído de fundo, o que leva a um aumento do consumo de eletricidade e a despesas desnecessárias nas contas dos serviços públicos;
• Para além do incómodo dos constantes anúncios publicitários, os entusiastas da televisão perdem uma quantidade significativa de tempo a vê-los;
• Muitas pessoas perdem o seu tempo a passar os canais sem objetivo, à procura de algo estimulante, mas incapazes de tomar uma decisão;
• O visionamento indiscriminado sobrecarrega o cérebro com informações irrelevantes e inúteis;
• Os programas criminosos e negativos têm um efeito negativo no estado mental, o que pode levar a insónias.
• As pessoas que gostam de comer em frente à televisão, absorvidas por um programa, tendem a consumir mais do que o recomendado. Isto conduz frequentemente à obesidade.

Depois de considerar os aspectos positivos e negativos da televisão, cada pessoa deve decidir por si própria como a vai utilizar.

IMPORTANTE. Em última análise, a questão resume-se à forma como a televisão será utilizada: como um escape temporário da realidade ou para fins educativos.

Quanto se pode ver televisão sem sofrer danos

1. Para os adultos, pode ser difícil impor limites ao visionamento de televisão porque têm a liberdade de controlar o seu próprio tempo de ecrã. No entanto, para manter uma boa saúde, é aconselhável seguir as recomendações dos especialistas e não exceder a zona de segurança, que é definida como duas horas de visionamento ininterrupto. Após este período, é necessário fazer uma pausa de pelo menos 4 horas antes de retomar o visionamento de televisão.

O não cumprimento destas recomendações pode levar às seguintes consequências:

• Aumento da fadiga
• Tensão ocular
• Vermelhidão dos olhos
• Pressão arterial elevada
• Dores de cabeça

Os adolescentes só podem ver televisão sem interrupções durante um período máximo de noventa minutos. É ainda mais crucial limitar o tempo de televisão dos adolescentes devido à sua utilização adicional do computador. Neste cenário, sujeitar as crianças a ver programas de televisão pode forçar excessivamente os seus olhos, resultando, em última análise, numa deficiência visual.

As crianças com menos de três anos devem limitar a sua atividade televisiva a um máximo de 15 minutos por dia, de preferência com dois programas. Recomenda-se que as crianças vejam desenhos animados curtos. As crianças em idade de jardim de infância e do ensino básico podem ver programas de televisão durante pouco mais de 30 minutos por dia. Ocasionalmente, podem prolongar o tempo de visionamento até uma hora. Quanto aos adolescentes e jovens adultos, é importante incentivá-los a participar em actividades alternativas em vez de verem televisão. No entanto, é difícil para os adultos fazerem esta transição, uma vez que a televisão é frequentemente vista como uma forma de relaxamento e não de entretenimento. Neste caso, é aconselhável respeitar rigorosamente as condições e o horário de visionamento recomendados.

Como ver televisão afecta a psique humana

Os cientistas que investigam o impacto dos programas de televisão no corpo humano não sugerem que ver televisão esteja completamente fora dos limites. No entanto, os investigadores alertam vivamente as pessoas que passam demasiado tempo em frente à televisão para os potenciais problemas de saúde que podem surgir. Quais são os riscos de ver televisão em excesso?? Através de numerosos estudos e experiências, os cientistas conseguiram dar uma resposta clara a esta questão. As descobertas não são apenas notáveis, mas também angustiantes. Foi confirmado que a televisão tem um efeito prejudicial no bem-estar mental dos telespectadores. Independentemente da idade, os telespectadores sentem medo, pânico e excitação, mas também uma sensação de insatisfação e isolamento. Estes sintomas foram observados nos viciados em televisão mesmo quando estavam inactivos ou sozinhos. De acordo com a investigação, os indivíduos que são viciados em televisão:

• Os utilizadores de tinta líquida podem ser à base de solventes ou de eco-solventes;
• A televisão tem aspectos positivos e negativos, que podem desenvolver irritabilidade e falta de concentração;
• têm dificuldade em desviar a atenção e a concentração.

As pessoas que são viciadas em televisão são movidas pelo desejo de escapar aos seus problemas e pensamentos negativos avassaladores, e procuram preencher o seu tempo e combater o vazio. A investigação também descobriu que os entusiastas da televisão são menos propensos a praticar desporto e outras actividades e têm frequentemente excesso de peso. A dependência da televisão:

• contribui para uma diminuição da auto-disciplina;
• aumenta a resistência ao quotidiano normal;
• influencia negativamente a capacidade de resolução de problemas;
• diminui a motivação para atingir objectivos pessoais.