Top 15 melhores gainers: classificação por 2026

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4.9 / 5

O Gainer é normalmente utilizado no treino de força para ajudar a construir massa muscular.

É uma combinação de hidratos de carbono e proteínas que fornece ao corpo a energia e os materiais necessários para o crescimento das fibras musculares. No entanto, existe uma grande variedade de gainers disponíveis, o que pode dificultar a escolha de um.

Esta classificação compila os melhores gainers a considerar comprar em 2026, com base no feedback de compradores e treinadores. Cada produto é avaliado de acordo com vários critérios.

1. Como escolher um gainer?
2. Revisão dos fabricantes de Gainer
3. Melhores Gainers para 2026

1. Melhores Gainers Preço/Qualidade para 2026
2. Os melhores gainers ricos em hidratos de carbono
3. Os melhores gainers com baixo teor de carboidratos

Como escolher um gainer?

Ao considerar qual o cortador de relva a comprar em 2026, é aconselhável prestar atenção às seguintes características:

1. Tipo. Normalmente, um gainer rico em hidratos de carbono é preferido para "cortar" ou um gainer rico em proteínas é melhor para os indivíduos que querem construir massa muscular sem necessidade de redução adicional.
2. Tipo de proteína. A escolha ideal é um gainer multicomponente, que inclui soro de leite e caseína. No entanto, a escolha depende do objetivo específico. Para a construção muscular, o soro de leite é mais adequado. A caseína é digerida mais lentamente e é mais apropriada quando é difícil repor adequadamente o equilíbrio proteico do organismo durante um período de tempo mais longo.
3. Existem diferentes propriedades dietéticas oferecidas pelos gainers, como o facto de não conterem glúten ou aspartame e outros edulcorantes. A decisão sobre qual o gainer a escolher depende das preferências individuais.

Que tipo de gainer escolher? Revisão dos fabricantes

Até à data, os principais fabricantes de gainers de alta qualidade são as seguintes marcas:

• A BSN, uma reputada marca americana de nutrição desportiva, está em atividade desde 2001;
• Optimum Nutrition, uma marca de nutrição desportiva pertencente à Glanbia (especializada na produção de queijo);
• RLine, um fabricante de nutrição desportiva com sede em St. Petersburgo, Rússia;
• Ultimate Nutrition, uma das mais antigas empresas americanas de nutrição desportiva;
• BioTechUSA, uma empresa americana criada em 1999, atualmente um conglomerado global;
• QNT, uma empresa europeia com sede em Bruxelas;
• Olimp Sport Nutrition, nutrição desportiva de uma empresa polaca, pertence à classe económica;
• Desde 2008, a Be First tem estado ativa na produção de nutrição desportiva na Rússia;
• A Geneticlab Nutrition, uma empresa relativamente jovem sediada em St. Petersburg, também é um jogador no mercado russo de nutrição desportiva;
• A MoodBooster é uma empresa russa especializada no fabrico de nutrição desportiva;
• Junior Athlete é uma marca registada propriedade da Sovremennye Nauchnye Tekhnologii, uma empresa russa;
• A Sovremennye Nauchnye Tekhnologii também detém a marca Ironman na Rússia.

Classificação dos melhores gainers por preço/qualidade para 2026

Número	Modelo	Vantagens	Preço médio	Melhor preço
1	Massa mutante	Um dos reforçadores de peso ricos em proteínas mais económicos do mercado	2 799 ₽	Descubra o preço
2	Revolução de sumo de músculo de nutrição final	Barato, mas fornece uma grande porção de hidratos de carbono	3 890 ₽	Descobrir o preço
3	RLine Light Mass	Um gainer de peso rico em hidratos de carbono, sem adoçantes e sem glúten	1 680 ₽	Descubra o preço
4	Optimum Nutrition Serious Mass	Impossível de falsificar, contém complexos multivitamínicos	4 430 ₽	Descubra o preço
5	BSN True-Mass 1200	Aumento de peso premium, adequado para ganho de massa para todos os indivíduos	7 533 ₽	Descubra o preço

Classificação dos melhores gainers com alto teor de hidratos de carbono

№	Modelo	Benefícios	Preço médio	Melhor preço
1	First Gainer Fast& Carboidratos lentos	Ganhador barato com vitaminas do complexo B	949 ₽	Verificar o preço
2	Olimp Sport Nutrition Ganho Bólico 6000	Um gainer premium, ótimo para raparigas.	1,450 ₽	Verificar o preço
3	QNT 3000 Massa muscular	gainer vegetariano sem ingredientes de origem animal	2,450 ₽	Verificar o preço
4	BioTechUSA Massa muscular	Proteína de elevada digestibilidade no centro da fórmula	2,450 ₽	Verificar o preço
5	RLine Titan Creatina	Um gainer ultra-económico para principiantes	3,790 ₽	Verificar o preço

Classificação dos melhores gainers económicos

№	Modelo	Benefícios	Preço médio	Melhor preço
1	Massa Turbo IRONMAN	A composição inclui 3 tipos de hidratos de carbono e 2 tipos de proteínas	593 ₽	Verificar o preço
2	Proteína para atletas juniores #2 com creatina	Ganhador de proteína à base de leite adequado para iniciantes	1 156 ₽	Verificar preço
3	MoodBooster Ganho de massa	Um dos gainers mais acessíveis com um teor calórico muito elevado	589 ₽	Verificar preço
4	MASSA GIGANTE	Vegetariano e não OGM	599 ₽	Verificar o preço
5	Geneticlab Nutrition Mass Gainer	Um gainer económico que contém ácidos gordos ómega 3	2 157 ₽	Verificar preço

Classificação dos melhores gainers por preço/qualidade para 2026

5º lugar. BSN True-Mass 1200

Voltar 1 de 5 Avançar Relativamente aos gainers de alta qualidade, este produto destaca-se pelo seu conteúdo calórico superior por porção, tornando-o ideal para indivíduos que lutam com o ganho de massa muscular durante sessões de treino regulares.

Cada porção contém 391 quilocalorias de energia, fornecendo combustível suficiente para treinos intensos. Além disso, contém uma mistura de proteínas multicomponentes que são digeridas lentamente durante várias horas após o exercício extenuante.

Além disso, o fabricante desenvolveu uma fórmula que minimiza a tensão no sistema digestivo, permitindo que indivíduos com problemas gastrointestinais consumam este gainer com segurança.

Disponível em várias opções de peso e com cinco sabores distintos, existe uma opção adequada às preferências de cada um.

Características

• O suplemento de aumento de peso premium oferece ganho de massa a todos os indivíduos;
• Categoria: rico em hidratos de carbono;
• tipo de proteína: multicomponente;
• conteúdo calórico: 391 kcal;
• Características dietéticas: sem aspartame.

Revisão do vídeo

Vantagens:

• Impacto poderoso;
• A composição inclui proteínas multicomponentes;
• Não são adicionados adoçantes;
• Facilmente dissolvível.

Desvantagens:

• Caro;
• O sabor pode não agradar a toda a gente;
• Concebido para indivíduos que necessitam de uma dieta hipercalórica.

4º lugar. Optimum Nutrition Serious Mass

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A principal caraterística deste gainer é a incorporação de um complexo multivitamínico completo. A sua base consiste em 250 gramas de hidratos de carbono numa embalagem normal. Um quinto da mistura é composto por uma proteína multicomponente. A sua composição vitamínica inclui as vitaminas D, E, K, bem como uma gama completa de vitaminas do grupo B, essenciais para um ganho rápido de massa muscular.

Disponível em várias opções de peso, este produto também oferece sabores neutros para além do "standard" seleção de sabores doces e frutados. Mistura-se muito bem, embora tenha um prazo de validade limitado após a abertura da embalagem selada a vácuo.

Como tal, é recomendado para aqueles que estão totalmente focados no ganho de massa muscular e não faltam às suas sessões de treino. O preço pode ser mais elevado, mas o fabricante fornece numerosas medidas de proteção contra a compra de produtos falsificados (actualizando regularmente estas medidas).

• O produto é impossível de duplicar, pois inclui uma mistura de vitaminas essenciais;
• Categoria: rico em hidratos de carbono;
• Tipo de proteína: composta por vários componentes;
• Valor calórico: 374 kcal;
• Propriedades dietéticas: enriquecido com um complexo multivitamínico diversificado.

Revisão do vídeo

Prós:

• Contém vitaminas essenciais
• Rico em hidratos de carbono
• Contém uma gama diversificada de proteínas
• Tem um sabor neutro

Contras:

• Prazo de validade curto de apenas 6 meses após a abertura
• Não é compatível com o leite
• Difícil de misturar bem

3º lugar. RLine Light Mass

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Um gainer rico em hidratos de carbono e com adição de proteína de soro de leite. Esta variante é adequada para uso regular e está disponível em embalagens muito grandes. Pode ser utilizado tanto para treinos de força como para treinos cardiovasculares.

Os hidratos de carbono deste gainer são uma combinação de hidratos de carbono simples e complexos, o que o torna ideal para quem pratica longas sessões de treino de força para se manter em forma. Contribui naturalmente para o ganho de massa muscular, mas continua a ser recomendada a toma de suplementos de complexos proteicos multicomponentes.

Este gainer não contém aspartame nem glúten. No entanto, de acordo com as opiniões, pode causar uma pressão considerável no trato digestivo. Por isso, recomenda-se o consumo de produtos ricos em fibras durante o período de ingestão.

Além disso, o consumo de produtos lácteos fermentados pode ajudar na recuperação mais rápida do estômago e da membrana mucosa duodenal.

• Um gainer rico em hidratos de carbono sem glúten e sem edulcorantes;
• Este produto é classificado como rico em hidratos de carbono;
• A fonte de proteína deste produto é o soro de leite;
• Cada dose deste gainer contém 387 kcal;
• Vale a pena mencionar que este produto é isento de aspartame e glúten.

Revisão de vídeo

Benefícios:

• Perfeito para o consumo diário;
• Combinação de hidratos de carbono simples e complexos;
• Vem em embalagens grandes;
• Tem um prazo de validade longo, mesmo depois de aberto.

Desvantagens:

• Sabor – não é preferido por toda a gente, não é apreciado por muitos;
• Baixo teor de proteínas;
• Conteúdo vitamínico insuficiente.

2º lugar. Revolução do Sumo Muscular Ultimate Nutrition

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Um impulso explosivo de energia pode ser obtido em 10-15 minutos, consumindo um dos "hidratos de carbono" mais eficazes gainers. Com uma contagem de calorias de 408 kcal por porção, fornece uma quantidade impressionante de combustível. Cada porção contém aproximadamente 80 gramas de hidratos de carbono e 17.5 gramas de proteína.

Para além do seu valor nutricional, este gainer inclui também uma mistura de vitaminas e minerais. Destaca-se pela inclusão de ácidos gordos ómega 3, que promovem processos metabólicos saudáveis e melhoram a função cerebral.

Este produto é particularmente adequado para pessoas que se dedicam ao trabalho mental. Está disponível em vários tamanhos, incluindo baldes de 5 quilogramas, e tem um preço competitivo (cerca de 2 vezes mais barato do que os seus homólogos americanos com características semelhantes).

• Esta opção alimentar não é cara, mas oferece uma quantidade substancial de hidratos de carbono;
• Classificação: rico em hidratos de carbono;
• Composição proteica: composta por vários componentes;
• Valor energético: 408 kcal;
• Características dietéticas: rico em ácidos gordos ómega 3.

Revisão de vídeo

Prós:

• Contém ómega 3;
• Rico em minerais e vitaminas;
• Alto teor de calorias;
• Tem utilizações versáteis.

Contras:

• Pode ter produtos contrafeitos;
• Só pode ser misturado com água e leite magro;
• Contém adoçantes.

1º lugar. Massa mutante

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Um gainer de peso rico em proteínas a um preço acessível. Cada dose contém 52 gramas de uma proteína multicomponente, o que a torna ideal para principiantes no treino de força que pretendam construir rapidamente massa muscular.

Embora o seu valor energético seja ligeiramente inferior ao de outros produtos semelhantes, cada dose fornece 392 calorias, o que é suficiente para sessões de treino de força de curta duração. Pode ser facilmente misturado e está disponível em grandes quantidades 6.Baldes de 5 quilos.

A principal vantagem deste gainer é o seu preço acessível, que é um fator-chave que contribui para a sua popularidade. Os clientes não têm queixas sobre a sua eficácia. Pode ser considerada uma opção versátil que permite uma redução da ingestão de proteínas.

• um dos gainers mais acessíveis com elevado teor proteico;
• categoria: hiperproteico;
• composição proteica: multi-componente;
• valor calórico: 392 kcal;
• propriedades dietéticas: não contém aspartame.

Revisão de vídeo

Vantagens:

• A proteína é realçada;
• Baixo custo;
• Disponível em quantidades muito grandes;
• Sabor agradável.

Desvantagens:

• Não se mistura bem;
• Contém sobretudo hidratos de carbono complexos;
• Quantidade mínima de vitaminas.

Ranking dos melhores gainers ricos em hidratos de carbono

5º lugar. RLine Titan Creatina

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Uma opção ideal para aumentar rapidamente a massa muscular, este gainer rico em hidratos de carbono oferece um toque único. Inclui uma combinação de hidratos de carbono simples, complexos e de digestão média para garantir um desempenho ótimo durante qualquer tipo de treino, quer seja de força, cardio ou exercícios simples para manter a forma física geral.

Para além da sua versátil mistura de hidratos de carbono, este gainer também fornece dois tipos de proteína – proteína de soro de leite como base, juntamente com a inclusão de proteína de caseína. Este perfil proteico diversificado ajuda a apoiar o crescimento e a recuperação muscular.

O que distingue este gainer é a sua composição. Não contém aspartame, açúcares e lactose, o que facilita o trabalho do sistema digestivo. Além disso, contém um complexo vitamínico para apoiar ainda mais a saúde geral.

Embora este gainer seja acessível, é mais recomendado para principiantes que estão a experimentar a nutrição desportiva nesta categoria. Mistura-se bem e oferece uma grande variedade de sabores deliciosos para escolher.

• Opção acessível para principiantes em termos de custo;
• Este é um tipo de gainer com alto teor de carboidratos;
• O conteúdo proteico é composto por vários componentes;
• Fornece 400 kcal por porção;
• Este produto é isento de aspartame, adoçantes e lactose.

Revisão de vídeo

Prós:

• Preço muito acessível;
• Uma vasta gama de sabores à escolha;
• Fácil de misturar;
• Suave para o sistema digestivo.

Contras:

• Não é muito eficaz;
• Baixa percentagem de proteína;
• Baixo teor de vitaminas.

4º lugar. BioTechUSA Massa Muscular

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A proteína aqui proposta é multicomponente, com uma base de "aminoácidos livres". Estes aminoácidos são rapidamente absorvidos durante o treino de força, o que o torna adequado para indivíduos que pretendem construir rapidamente uma pequena quantidade de massa muscular e obter um físico mais magro.

O preço desta proteína é muito acessível, mas contém conservantes e adoçantes. Como resultado, tem havido algumas queixas nas revisões sobre efeitos negativos no trato gastrointestinal.

Para contrariar este potencial efeito negativo, recomenda-se a mistura da proteína em pó com leite magro ou outros produtos lácteos fermentados. Este método de mistura ajuda a minimizar qualquer impacto negativo, mantendo ao mesmo tempo o seu custo acessível.

Além disso, a proteína também inclui peptídeos de glutamina, que aumentam a absorção de aminoácidos e a base de proteína. Isto pode ser especialmente benéfico para indivíduos que lutam com os métodos de treino tradicionais para ganhar massa muscular de forma eficaz.

• O principal ingrediente da fórmula é uma proteína altamente digerível.
• Este é um tipo de fórmula rica em hidratos de carbono.
• A proteína desta fórmula é uma combinação de vários componentes.
• Cada porção desta fórmula fornece um valor calórico de 367 kcal.
• Esta fórmula não contém aspartame, mas contém conservantes com propriedades dietéticas.

Revisão de vídeo

Benefícios:

• preço acessível;
• elevada digestibilidade da proteína;
• contém péptidos de glutamina;
• sabor agradável.

Desvantagens:

• inclui conservantes;
• algumas queixas relativas ao impacto gastrointestinal;
• teor relativamente baixo de calorias por dose.

3º lugar. QNT 3000 Massa Muscular

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Um gainer rico em hidratos de carbono com um preço acessível "inesperado" quantidade de vitaminas e proteínas. Como afirmado por muitos levantadores de peso experientes, é considerada uma das composições mais equilibradas. Adequado para indivíduos que já estão ativamente envolvidos no treino de força e requerem mais do que apenas nutrição básica para alimentar os seus treinos.

Este gainer também se enquadra na categoria "vegetariano" categoria, o que significa que a fonte de proteína é principalmente derivada de proteína de soro de leite à base de soja. A sua digestibilidade é moderada, pelo que pode não ser a escolha ideal para quem procura construir massa muscular de forma eficaz.

Características

• Um gainer vegetariano que não contém quaisquer componentes de origem animal;
• Este gainer é classificado como rico em hidratos de carbono;
• Contém proteínas de soro de leite;
• O teor calórico é de 398 kcal;
• Não contém aspartame e é enriquecido com vitaminas, embora contenha conservantes.

Revisão de vídeo

Vantagens:

• Custo razoável;
• Prazo de validade alargado;
• Adequado para vegetarianos;
• Não contém glúten.

Desvantagens:

• A proteína não é de alta qualidade;
• Contém conservantes;
• Disponível apenas em embalagens pequenas.

2º lugar. Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000

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Um gamer de alta qualidade com um elevado teor de hidratos de carbono. Este produto é isento de conservantes, antibióticos e edulcorantes. O equilíbrio ideal entre hidratos de carbono e proteínas é de 75:25. Contém também uma gama completa de vitaminas e minerais.

Um aspeto negativo é o seu preço elevado. A composição não inclui antibióticos ou cloro. O prazo de validade é de 2 anos, mas uma vez aberta a embalagem, recomenda-se que o conteúdo seja consumido no prazo de 6 meses.

Além disso, contém uma quantidade generosa de ácido fólico, o que é particularmente benéfico para as mulheres desportistas. Ajuda a modelar o corpo e a construir massa muscular de forma relativamente rápida.

Características

• gainer ideal para mulheres;
• categoria: mistura rica em hidratos de carbono;
• mistura proteica: multi-componente;
• teor energético: 384 kcal;
• Características dietéticas: sem aspartame, antibióticos, cloro, conservantes.

Revisão de vídeo

Prós:

• Livre de aditivos nocivos;
• Rico em ácido fólico;
• Suave para o sistema digestivo;
• Extremamente fácil de misturar.

Contras:

• Caro;
• Presença de produtos de contrafação no mercado;
• Gama limitada de sabores.

1º lugar. Be First First Gainer Fast& Hidratos de carbono lentos

• Primeiro em quatro
• O que distingue este gainer é o facto de ser inteiramente à base de plantas, com uma base proteica que é inteiramente à base de plantas. Não contém antibióticos, cloro ou glúten. Embora existam conservantes, estes foram concebidos para ter um impacto mínimo no trato gastrointestinal. A proteína utilizada é a proteína de soro de leite.
• A fórmula também inclui vitaminas do grupo B, que ajudam a normalizar a produção hormonal, incluindo a testosterona e o estrogénio. Isso o torna ótimo para mulheres que estão ativamente envolvidas no treinamento de força. O sabor mais popular é o cacau. O que é interessante é que utiliza pó concentrado sem uma base gordurosa.
• Ao mesmo tempo, o gainer tem um teor calórico final de 384 kcal por 110 gramas de porção preparada. Mistura-se bem tanto com água como com leite (recomenda-se leite pasteurizado magro). O preço é médio, mas torna-se mais acessível quando se compram embalagens maiores.
• um suplemento para ganhar peso a preços acessíveis com vitaminas do complexo B;
• classificação: rico em hidratos de carbono;
• proteína: soro de leite;
• calorias: 384 kcal;
• Propriedades dietéticas: isento de aspartame, antibióticos e cloro, enriquecido com vitaminas B.

Revisão do vídeo

Vantagens:

• Contém uma mistura rica de vitaminas essenciais
• Ideal para quem segue uma dieta vegetariana
• Especialmente formulado para satisfazer as necessidades das mulheres
• Ajuda a regular a produção hormonal

Desvantagens:

• Contém apenas proteína de soro de leite como fonte de proteína
• Inclui conservantes na sua composição
• Seleção limitada de sabores disponíveis

Ranking dos melhores gainers económicos

5º lugar. Geneticlab Nutrition Mass Gainer

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Este gainer vegetariano é universal e contém hidratos de carbono simples como principal componente. Como resultado, fornece uma rápida explosão de energia para o treino de força subsequente. Além disso, é enriquecido com vitaminas e ácidos gordos ómega 3.

A quantidade de conservantes neste gainer é mínima, tornando-o adequado para indivíduos com problemas gastrointestinais. Está disponível em embalagens de 1 kg e 5 kg, sem alteração do preço médio.

Para aqueles que querem avaliar a sua eficácia antes de se comprometerem com uma quantidade maior, existe a opção de comprar a embalagem mais pequena. Embora não contenha aspartame ou adoçantes, contém aditivos de sabor artificial, o que pode ser visto como o único inconveniente significativo. Este gainer é adequado para consumo diário, bem como para recuperação pós-treino após sessões de treino intensas.

• Esta é uma opção económica e rica em ácidos gordos ómega 3;
• Insere-se na categoria dos alimentos ricos em hidratos de carbono;
• Composto por uma proteína multicomponente;
• Contém 391 kcal por porção;
• Não contém aspartame e é considerado uma boa opção alimentar.

Revisão do vídeo

Prós:

• Preço razoável;
• Uma ampla gama de opções de embalagens por peso;
• Inclui ácidos gordos ómega 3;
• Contém conservantes relativamente seguros.

Contras:

• Contém aromatizantes;
• Variedade limitada de vitaminas na composição;
• Embalagem inconveniente.

4º lugar. MASSA GIGANTE

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Este produto contém um complexo de hidratos de carbono que inclui vários ingredientes e não contém OGM. É adequado para vegetarianos, pois contém apenas proteína de soro de leite, extraída diretamente da soja e seus derivados. Um aspeto notável deste produto é a inclusão de "fibras prebióticas" que auxiliam na regulação dos processos metabólicos.

Ajuda especificamente no metabolismo dos lípidos. Por conseguinte, os indivíduos que desejam perder o excesso de peso sem fazer um esforço excessivo de treino podem beneficiar deste gainer. Também não contém glúten.

Os hidratos de carbono deste produto são complexos, evitando picos repentinos nos níveis de açúcar no sangue. Mistura-se facilmente com água e leite, incluindo leite gordo. O sabor é agradável e não tem um aroma forte de aromatizantes, ao contrário dos gainers de outros fabricantes.

• Vegetariano, não OGM;
• Tipo: rico em hidratos de carbono;
• Tipo de proteína: soro de leite;
• Valor calórico: 367 kcal;
• Propriedades dietéticas: sem aspartame, sem glúten e com fibras prebióticas na composição.

Revisão de vídeo

Vantagens:

• Tem um preço acessível;
• É adequado para atletas principiantes;
• Normaliza os processos metabólicos;
• Promove a perda rápida de gordura.

Desvantagens:

• Podem ocorrer contrafacções;
• Tem um baixo teor calórico;
• A composição contém predominantemente hidratos de carbono complexos.

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Comercializado como um gainer masculino rico em hidratos de carbono, este produto contém um mínimo de vitaminas e concentra-se nos minerais e nos hidratos de carbono. cada dose fornece 420 kcal. É vendido exclusivamente em embalagens moles, o que realça o seu preço acessível.

Este produto é isento de glúten, OGM, antibióticos e cloro. Embora contenha alguns conservantes, foi escolhida uma fórmula especial para evitar a irritação do trato digestivo.

Devido ao seu elevado teor de hidratos de carbono, é aconselhável consultar um treinador antes de consumir para determinar a dosagem ideal para os parâmetros corporais individuais. Está disponível apenas num sabor simples, não açucarado e sem quaisquer aditivos adicionais. O sabor pode não ser do agrado de todos, mas a eficácia do produto é evidente.

Características

• um dos suplementos de volume mais rentáveis com um teor calórico excecionalmente elevado;
• Categoria: rico em hidratos de carbono;
• tipo de proteína: soro de leite;
• Conteúdo calórico: 420 kcal;
• propriedades dietéticas: isento de aspartame, aromas e edulcorantes artificiais.

Revisão do vídeo

Vantagens:

• Utilização mínima de aditivos nocivos;
• Sabor neutro;
• Preço acessível;
• Sem glúten e sem OGM.

Desvantagens:

• Sabor desagradável;
• Disponível apenas em embalagens macias;
• Contém conservantes.

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Posicionado como um produto para atletas principiantes que estão atualmente a aprender o treino de força e que não se esforçam "até ao limite". Este produto centra-se principalmente no seu teor proteico. A proteína utilizada é à base de leite (caseína), que é facilmente digerível e digerida lentamente.

Embora este gainer não seja adequado para vegetarianos, é recomendado para aqueles que ainda não estão preparados para um treino de força intenso. Está disponível no sabor chocolate e é oferecido em sacos e latas. A embalagem inclui uma colher de medição conveniente, permitindo que os usuários determinem com precisão o tamanho ideal da porção.

Este gainer em particular é uma opção ideal para indivíduos que são novos na nutrição desportiva e procuram avaliar a reação do seu corpo a esses produtos. A composição não inclui quaisquer conservantes, corantes ou edulcorantes. No entanto, como resultado, o prazo de validade é relativamente curto, durando apenas 12 meses a partir da data de produção.

Características

• Um gainer de proteína para principiantes com uma base de leite.
• Tipo: rico em hidratos de carbono.
• Tipo de proteína: derivada do leite.
• Valor calórico: 365 kcal.
• Propriedades dietéticas: não contém aspartame, edulcorantes ou conservantes.