Os melhores pedómetros online

É amplamente reconhecido que caminhar tem um impacto positivo na saúde. Estudos recentes revelaram que dar 10 000 passos por dia é o objetivo ideal para manter um estilo de vida saudável. No entanto, com o ritmo acelerado da vida moderna, pode ser difícil manter um registo dos nossos passos diários, quanto mais da distância que percorremos. Felizmente, com a ajuda de ferramentas avançadas de pedómetro online, como as aplicações para smartphones, é muito fácil controlar os nossos passos diários.

Aplicação de contagem de passos para iOS

Erro de medição

É importante compreender que nem um pedómetro online nem um pedómetro mecânico tradicional fornecem o número exato de passos que deu. A razão para isto é que ambos os tipos de dispositivos utilizam um algoritmo para determinar o posicionamento espacial de uma pessoa, e nenhum algoritmo pode garantir uma precisão de 100%. Talvez no futuro sejam desenvolvidos dispositivos altamente precisos que consigam detetar com exatidão cada passo individual.

No entanto, seria um erro pensar que um pedómetro é uma ferramenta inútil. Afinal de contas, existe uma diferença significativa entre dar 4000 passos e 15000 passos, mesmo com uma margem de erro de algumas centenas. Por conseguinte, a utilização de um pedómetro para controlar a sua atividade é uma escolha sensata.

As medições são mais precisas quando se caminha ou corre rapidamente. Enquanto estiver inativo, o dispositivo pode registar passos extra.

Tipos

Versão única:

Existem três tipos distintos de pedómetros disponíveis online, cada um com o seu próprio princípio de funcionamento:

1. Pedómetros que utilizam o módulo GPS de um smartphone para funcionar.
2. Pedómetros que dependem do acelerómetro de um smartphone.
3. Pedómetros equipados com um sensor G interno (giroscópio).

Os pedómetros que utilizam um módulo GPS recebem dados diretamente dos satélites. No entanto, este método não é ideal para determinar com exatidão o movimento e muito menos para contar os passos. Certos movimentos, como caminhar numa passadeira ou subir escadas na vertical, não podem ser medidos com precisão por uma aplicação baseada em GPS. Além disso, surgem dúvidas quanto à exatidão da medição do movimento horizontal. Por conseguinte, é fortemente desaconselhado o descarregamento de aplicações de pedómetros que dependem exclusivamente do GPS para a contagem de passos.

É bom saber que a maioria das aplicações no Play Market e na App Store dependem de dados do acelerómetro ou do giroscópio. A precisão destas aplicações pode variar devido a diferentes algoritmos. Agora, vamos explorar os programas de topo que se destacam na contagem exacta de passos.

Os melhores pedómetros para Android

1. Noom Walk. Uma aplicação simples e fácil de utilizar que se limita a registar o número de passos que dá. O seu smartphone ou tablet tem de ter um giroscópio. Alguns podem considerar um inconveniente o facto de não registar a distância, as calorias e outros parâmetros. No entanto, se procura um pedómetro simples e fácil de controlar, esta opção é perfeita. Tem a vantagem de consumir pouca energia e pode funcionar sem uma ligação à Internet.
2. Accupedo. Esta aplicação funciona como um widget, pelo que o seu ícone estará no ecrã principal para um acesso fácil. Pode acompanhar o seu progresso em tempo real e também faz um bom trabalho de conservação da energia da bateria. Os utilizadores mencionaram que pode ser demasiado sensível, mas a aplicação compensa isso com uma série de definições personalizáveis.

Pedómetros de topo disponíveis para iOS

Aqui pode encontrar os programas do sistema iOS:

1. M7- Interface amigável, fácil de navegar e fornece estatísticas para um período de tempo específico. Garante uma contagem altamente precisa sem funcionalidades desnecessárias.
2. Walker M. Esta aplicação oferece uma vasta funcionalidade, para além das características básicas. Para além das funções padrão, também pode seguir o seu percurso, monitorizar o consumo de calorias e registar o seu peso e pressão arterial. Além disso, consegue distinguir entre actividades de caminhada e corrida (embora isto possa ser ajustado manualmente para obter resultados mais precisos). Além disso, fornece gráficos e tabelas, o que o torna perfeito para indivíduos que monitorizam ativamente a sua saúde. Pode até partilhar os seus resultados nas plataformas das redes sociais.
3. Este software possui um nível médio de funcionalidade quando comparado com os dois programas acima mencionados. Funciona com o coprocessador M7, semelhante ao M7-Steps. Para além das funcionalidades existentes, também inclui a capacidade de controlar a distância em quilómetros, apresentar o número máximo e médio de passos dados e fornecer estatísticas para um período de tempo específico. Todas estas características estão reunidas num design apelativo e numa interface fácil de utilizar.

A interface da aplicação Stepz

Seleccione com base nas suas preferências. Não se contente com apenas uma. Experimente vários pedómetros até descobrir a escolha ideal.