7 razões científicas para ter plantas em casa

Como o famoso contador de histórias Hans Christian Andersen sabiamente afirmou: "A luz do sol, a liberdade e uma pequena flor são essenciais para uma vida plena." As palavras de Andersen são verdadeiras?? Foi efectuada uma extensa investigação sobre este mesmo tema, embora não especificamente sobre a sua frase. No entanto, é amplamente reconhecido que a liberdade é uma necessidade fundamental para todos os indivíduos. Além disso, a luz solar não só contribui para a nossa felicidade geral, como também desempenha um papel crucial no desenvolvimento físico e psico-emocional. Surpreendentemente, as plantas vivas têm um objetivo importante para além da mera decoração dos parapeitos das janelas.

Há sete razões convincentes pelas quais todos os lares devem incluir flores de interior.

Aliviador de stress

Lamentavelmente, vários inquéritos revelam que 25% das mulheres sofrem choques stressantes não só diariamente, mas também várias vezes ao dia. E é difícil contestar este facto sem realizar qualquer investigação – estamos constantemente preocupados, mesmo com problemas menores.

Assim, os cientistas realizaram uma experiência para descobrir métodos simples de aliviar o stress. As conclusões foram bastante intrigantes. Verificou-se que pequenos presentes (como uma pequena vela perfumada) podem reduzir o stress em 50%, enquanto as plantas podem reduzir o stress em 75%. A maioria das mulheres relatou sentir-se mais equilibrada e até um pouco mais feliz quando vê as suas plantas a florir.

Efeitos positivos no humor

Cavalheiros, prestem atenção! Há uma crença de que quando uma mulher recebe uma planta de casa como presente, o seu humor melhora substancialmente. É provável que este mecanismo natural de influência sobre as mulheres continue sempre a ser eficaz.

É certo que, para amplificar o efeito em 200%, se poderia acrescentar um casaco de peles ou um pequeno diamante ao pote, mas mesmo sem esses conceitos extraordinários, o método continuará a ser eficaz.

Apazigua os homens

É bastante invulgar, mas os homens também gostam de plantas de interior. Gostam de as ver crescer e até florescer, orgulhando-se do seu próprio esforço de cuidar delas.

As plantas têm um efeito calmante nos homens e contribuem para o seu sentido de segurança e autoestima.

Fortalece a relação

A inclusão de vasos de plantas dentro de casa fomenta a bondade e o instinto afetuoso dos indivíduos. Além disso, aumenta o nível de empatia, permitindo-nos compreender melhor e antecipar as necessidades dos outros. Esta compreensão mútua serve como pedra angular para qualquer tipo de relação, seja ela romântica ou platónica.

Um indivíduo que demonstre preocupação com o ambiente é também suscetível de demonstrar cuidado e compaixão para com os que o rodeiam. Este interesse partilhado facilita a criação de ligações com os outros.

Melhorar a memória

Durante muitos anos, os cientistas têm investigado extensivamente a ligação entre os seres humanos e as plantas, bem como os efeitos que as plantas têm na nossa qualidade de vida em geral. Em 2005, a Universidade de Rutgers efectuou um estudo fascinante que explorava a influência das plantas na memória dos indivíduos mais velhos. Surpreendentemente, o estudo descobriu que os idosos que têm plantas verdes em casa e que cuidam delas ativamente têm uma memória episódica significativamente melhor. Os cientistas acreditam que as plantas de interior estimulam as áreas específicas do cérebro humano que são responsáveis pela retenção da memória.

São capazes de estabelecer o sono

É do conhecimento geral que o aroma da alfazema é muito eficaz para promover o sono e melhorar a qualidade do mesmo. Este facto está comprovado há já algum tempo: as pessoas que inalam diariamente aromas de alfazema tendem a ter um sono melhorado e acordam com uma sensação de frescura e de alerta.

Existem inúmeros "soníferos" verdes que não têm efeitos nocivos:

• Hippeastrum, orquídea, echmea, alecrim podem ajudar a induzir o sono.
• O Cyperus é eficaz na redução do ressonar.
• O cardo mariano é recomendado para as insónias causadas pelo stress.
• A Gynura pode ajudar a aliviar os pesadelos.
• As plantas com flores vermelhas podem ajudar a acordar mais facilmente.

Para além disso, é interessante notar que o aroma do jasmim se torna mais forte durante a noite. Uma investigação efectuada por cientistas alemães da Universidade Heinrich Hein, em Düsseldorf, demonstrou que o aroma do jasmim tem um efeito calmante. Os especialistas concluíram que as moléculas da fragrância do jasmim, uma vez inaladas para os pulmões e absorvidas pela corrente sanguínea, podem servir como um substituto quase completo dos dispendiosos comprimidos para dormir.

Acelera a recuperação

Não só está relacionado com constipações e gripes, como também se aplica à recuperação após ferimentos graves e operações. Parece que os cientistas realizaram uma experiência diretamente nos hospitais e descobriram que os indivíduos que tinham plantas nos seus quartos recuperavam muito mais rapidamente: a sua pressão sanguínea voltava ao normal, as dores eram menos intensas, os níveis de stress diminuíam e a fadiga era sentida muito mais tarde.

Além disso, certas plantas de interior podem ser eficazes na cura durante a estação fria, uma vez que têm a capacidade de eliminar vírus e bactérias. Estas plantas incluem gerânios, eucalipto, murta, opuntia, pauperomia e loureiro.

De facto, as plantas de interior desempenham um papel crucial no aumento do conforto interior e do bem-estar emocional. Colocar um pequeno arbusto ou uma árvore bem cuidada no parapeito da janela resultará, sem dúvida, numa transformação notável não só do interior, mas também do seu estado de espírito geral.