Пристрастие к курению глубоко укоренилось в истории человечества: люди добровольно подвергают свой организм воздействию вредных веществ в погоне за удовольствием, которое приносит табак. Однако отказаться от этой привычки часто бывает непросто, благодаря сильной физической и психической зависимости от никотина, которая развивается со временем. Не каждый обладает достаточной силой воли, чтобы резко бросить курить, поэтому многие ищут "альтернативу" варианты, такие как никотиновые пластыри, кальян и электронные сигареты (также известные как vape). Сторонники кальяна и вейпа в один голос утверждают, что эти альтернативы безопасны для здоровья и обеспечивают уровень удовольствия, сравнимый с традиционными сигаретами. Давайте разберемся, что вреднее: кальян или вейп, и как работает каждый из них.
Принцип работы электронной сигареты
По сути, вейп — это электронный генератор пара, напоминающий ингалятор как по внешнему виду, так и по функциональности. Разные производители предлагают различные конструкции электронных сигарет, но в целом современные вейп-устройства состоят из двух основных компонентов — батарейного мода и атомайзера. Батарейный блок можно разделить на два типа: боксмод и мехмод. Первый имеет форму металлического цилиндра со встроенной платой, которая позволяет автоматически регулировать выходную мощность, силу сопротивления намотки спирали и проверять уровень заряда аккумулятора. Что касается мехмода, то, как следует из названия, подача напряжения осуществляется механически, нажатием кнопки.
Однако необходимо соблюдать осторожность при регулировке сопротивления спирали и выходной мощности, поскольку неправильные настройки могут привести к взрыву аккумулятора.
Второй важнейший элемент электронной сигареты — атомайзер или вапорайзер. Это специализированное устройство способствует испарению жидкости и ее последующему переходу в парообразное состояние. Большинство атомайзеров делятся на две категории: классический бак для испарения жидкости и дрипка, которая состоит из спирали, обернутой впитывающим хлопком, пропитанным негорючей жидкостью. При нагревании жидкость в капельнице превращается в пар. Однако классификация атомайзеров довольно сложна, и каждый тип может похвастаться своими нюансами конструкции и способами использования. Принцип работы вейп-устройства относительно прост. Ток подается на атомайзер, пропитанный жидкостью для вейпа, нагревая спираль до нужной температуры и испаряя жидкость внутри атомайзера. В баковом атомайзере жидкость расходуется равномерно, в то время как в дрип-атомайзере расход жидкости более значительный, но при этом образуется впечатляющее количество густого пара.
Как работает кальян
В отличие от вейпа, кальян имеет богатую историю, насчитывающую более тысячи лет. Конструкция атомайзера состоит из пяти основных компонентов, которые включают в себя чашу (также известную как чилим), блюдце для углей, шахту, колбу и шланг. В случае с кальяном табак помещается в специальную чашу чилима, а угли нагреваются отдельно. После нагрева до температуры около 200 градусов воздух направляется в чашу через отверстия в фольге. Количество и размер этих отверстий играют решающую роль в обеспечении постоянства и чистоты воздушного потока.
Например, бывают моменты, когда вместе с воздухом может попасть пепел от горящих углей.
Табак помещается в горячий воздух, который проходит через него и поглощает пары. Затем воздух охлаждается в шахте. Направляясь в колбу с водой, поток воздуха проходит водную фильтрацию, где удаляются вредные вещества и примеси. Полученный пар направляется в шланг. Таким образом, употребляя кальян, человек вдыхает дым, очищенный от вредных примесей и токсичных продуктов сгорания.
В 2013 году в индустрии курения появилась новая концепция — электронный кальян. Владелец компании Starbuzz, известной производством фирменного табака для кальяна, первым вывел на рынок эту необычную новинку. Позже эта же компания выпустила электронные сигареты, которые по форме напоминали трубки для кальяна и имели сменные картриджи со вкусом. Эти картриджи давали те же ароматы, что и фирменный табак, но не содержали никотина. Позже выяснилось, что электронный кальян по сути своей ничем не отличается от электронной сигареты, с той лишь разницей, что жидкость не нужно доливать вручную, так как устройство работает по принципу сменных картриджей.
В чем преимущества вейпа и кальяна
Безусловно, самым эффективным подходом к отказу от курения является полный отказ от всех форм потребления табака и отказ от поиска альтернатив. Однако многие люди пользуются кальяном и вейпингом не для того, чтобы заменить сигареты, а для того, чтобы получить удовольствие и расслабиться. Давайте рассмотрим положительные характеристики как древнего кальяна, которым пользовались наши древние предки, так и современных устройств для вейпинга.
- Значительно меньше вреда для здоровья по сравнению с традиционными сигаретами. При вейпинге можно регулировать уровень никотина в жидкости или даже выбирать варианты с минимальным содержанием никотина. Кроме того, вейпинг не приводит к образованию желтых пятен на зубах и не оставляет неприятного запаха на коже и одежде.
- Благодаря водяному фильтру в кальяне дым тщательно очищается от токсичных веществ, что также снижает содержание никотина. Кроме того, процесс фильтрации позволяет минимизировать канцерогенное воздействие кальянного дыма на организм. В отличие от сигаретного табака, в состав кальянного табака не входит бумага, а значит, в организм не попадают вредные побочные продукты сгорания.
- И вейп, и кальян легальны и регулируются законом. Вейпингом можно заниматься в любом месте, в том числе в закрытых помещениях, так как он не представляет опасности для здоровья окружающих. Сигаретный дым, напротив, вреден даже при вдыхании, отсюда и термин "пассивный курильщик".
- Большое количество людей используют кальян для дыхательных упражнений. Для этого в колбу можно наливать полезные лекарственные или травяные настои. Силу сопротивления можно регулировать, подбирая соответствующий уровень жидкости в колбе. Таким образом, кальян может эффективно служить тренажером Фролова.
- Используя вейп и кальян, вы полностью исключаете риск возгорания. Электронные сигареты работают на батарейках, что избавляет от необходимости использовать открытое пламя.
- Вкус, ощущаемый при курении вейп-устройств или кальянов, гораздо приятнее сигаретного дыма. Кроме того, разнообразие "вкусностей" Жидкости и курительные смеси, имеющиеся в продаже, весьма обширны.
На самом деле, не все так безобидно
Хотя вейпинг-устройства и обычные кальяны не предполагают горения и обеспечивают максимальную защиту от вредных веществ, безопасность употребления электронных сигарет и наслаждения кальянным дымом не так многообещающа, как может показаться (хотя это все же не так вредно, как традиционное курение).
- Помимо никотина, образующийся при вейпинге пар содержит следовые количества различных металлов, веществ, образующихся при распаде пропиленгликоля и глицерина, и даже мышьяк. Попадая в организм в минимальных дозах, они способны запустить вредные процессы в организме. Например, диацетил связан с истончением легочной ткани. Продолжительное вдыхание паров со временем может способствовать развитию эмфиземы, особенно в сочетании с другими негативными факторами и генетической предрасположенностью, что в конечном итоге может повысить риск развития рака, заболеваний трахеи и гортани, а также сердечно-сосудистых заболеваний.
- Точный состав жидкости для вейпа не всегда полностью раскрывается. На самом деле в ней может содержаться большее количество никотина и других нераскрытых веществ, чем указано на упаковке. В результате вместе с влажным паром небезопасные компоненты глубоко проникают в бронхиальные трубы и легкие.
- Курение кальяна часто происходит в больших группах, где люди передают друг другу мундштук, что повышает риск заражения такими инфекциями, как герпес, гепатит B и другие. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется заблаговременно менять мундштуки и использовать одноразовые насадки.
- Когда курильщики переходят на вейпинг или использование кальяна, они потребляют гораздо меньшее количество никотина. Однако это может привести к увеличению частоты курения, формируя дополнительную зависимость. Кроме того, организм подвергается воздействию побочных продуктов сгорания, таких как оксиды азота и углерода.
- И вейпинг, и курение кальяна привлекают подростков, которые никогда не курили сигареты, своим приятным ароматом и вкусом. К сожалению, это может привести к зависимости от пара или кальянного дыма, которые поначалу кажутся безобидными. Со временем эта привычка может привести молодых людей к тому, что они попробуют "настоящий" сигареты и даже наркотики. Кроме того, на молодежных вечеринках вместо воды или молока в кальянах часто используют алкогольные напитки, а в курительные смеси добавляют табак и марихуану, что, несомненно, наносит существенный вред организму.
Зависимость от вейпа и кальяна
Несомненно, основным фактором, способствующим развитию зависимости как при курении вейпа, так и кальяна, является наличие никотина в различных количествах. Частота курения играет решающую роль в возникновении и развитии зависимости. Когда речь заходит о традиционных сигаретах, становится очевидно, что после нескольких сеансов курения рука подсознательно ищет пачку.
Использование кальяна считается более безопасной альтернативой, что делает маловероятным развитие зависимости. Общеизвестно, что правильное приготовление и курение кальяна требует значительного количества времени, поэтому работающий взрослый человек вряд ли будет заниматься этим занятием чаще, чем раз в день. Кроме того, стоимость высококачественного кальяна довольно высока, особенно если вы предпочитаете пользоваться этой услугой в ресторане или кафе. Поэтому большинство любителей кальяна предаются кальянной церемонии только по особым случаям, например, в праздники, выходные или в компании друзей. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени побаловать себя. Ведь он может способствовать расслаблению, снять тревогу и улучшить настроение, не приводя к зависимости.
Вейпинг, напротив, представляет больший риск с точки зрения зависимости. По частоте и легкости использования вейпинг практически неотличим от курения традиционных сигарет. Для заядлых курильщиков со стажем переход на вейпинг может стать толчком к переоценке своих привычек и привлечь их внимание к миру вейпинга. Однако у человека, который никогда не курил традиционные сигареты и начал вейпинг, со временем, скорее всего, разовьется нездоровая зависимость от никотина.
Помогают ли вейп и кальян отказаться от сигарет
Можно ли полностью бросить курить, перейдя на альтернативные варианты, такие как кальян или вейп? Безусловно, но вейп является наиболее эффективным помощником в этом случае. Вначале вы почувствуете небольшое повышение уровня никотина, что даст вам чувство удовлетворения, сравнимое с курением. Кроме того, он быстро улучшит ваше настроение и сведет к минимуму чувство тревоги и стресса. Вредные вещества, содержащиеся в жидкости для заправки, вместе с паром попадут в ваши легкие лишь в минимальных количествах. Тем не менее, вам все равно придется бороться с никотиновой зависимостью, хотя уровень вреда от курения значительно снизится.
Однако использование кальяна в качестве замены обычной пачки сигарет вряд ли будет успешным. В действительности это означает полный отказ от курения. Как уже говорилось, курение кальяна — это настоящая церемония, требующая определенного времени для подготовки. Поэтому ваш организм будет жаждать никотина в течение всего дня, а удовлетворить эту тягу вы сможете только вечером после работы с помощью кальяна. Следовательно, вы будете испытывать повышенный уровень стресса и нервозности в течение всего дня.
Еще один момент, который следует учитывать: вдыхая ароматный кальянный дым в течение часа, вы поглотите максимальное количество никотина, эквивалентное выкуриванию одной сигареты.
Если вы никогда не пробовали курить, но ради любопытства хотите попробовать — ни в коем случае не покупайте пачку сигарет, лучше остановите свой выбор на кальяне. Испытав это на себе, вы сможете сами определить, стоит ли этим заниматься. А поскольку ваше решение будет осознанным, времени для развития зависимости не хватит.
Вейп или кальян без никотина
Преданные сторонники здорового образа жизни уже открыли для себя безтабачные кальянные смеси и жидкости для вейпа, не содержащие никотина. Вместо табачных листьев эти курительные смеси изготавливаются из растительных материалов, таких как свекла или свободно растущие стебли сахарного тростника. Поскольку вейпы не содержат никотина, риск для здоровья минимален, что позволяет людям спокойно наслаждаться ароматным дымом и расслабляться. То же самое относится и к безникотиновым жидкостям, используемым в электронных сигаретах и электронных кальянах. Однако научных данных, подтверждающих полную безопасность этих устройств, по-прежнему не хватает. Статистических данных недостаточно, поскольку вейп-устройства появились на рынке недавно. Пока преждевременно определять, насколько более вредными они могут быть по сравнению с кальянами и традиционными сигаретами.
Несмотря на то, что испарение воды не наносит вреда организму, важно учитывать, что глицерин, пропиленгликоль и различные отдушки, используемые в процессе, не предназначены для употребления внутрь. Кроме того, при нагревании ароматическая эссенция разлагается на токсичные элементы, которые со временем могут способствовать развитию респираторных заболеваний.
Мы подробно рассмотрели различия между кальяном и вейпом. Если вы приняли решение бросить курить, то кальян или электронная сигарета могут стать действенным средством в борьбе с зависимостью. Однако некоторые утверждают, что использование вейпа, который считается более простым методом, лишь подчеркивает слабость человека и его неспособность окончательно избавиться от зависимости.
