Pros y contras de la televisión

Según un estudio sociológico, el 60% de la población rusa ve la televisión en su tiempo libre. Al igual que cualquier otro acontecimiento, producto o bien, la televisión tiene aspectos positivos y negativos. ¿Cuáles son los pros y los contras de la televisión?? Para la mayoría de las personas, la televisión se ha convertido en un componente esencial de la vida cotidiana, sirviendo como forma emblemática de entretenimiento. Las ventajas y desventajas de la televisión son fácilmente discernibles. La televisión es un medio práctico y de fácil acceso para pasar el tiempo, relajarse y realizar actividades divertidas.

¿Cuáles son las ventajas de la televisión?

Formas únicas de utilizar la televisión:

• Un aspecto ventajoso de la televisión es su capacidad para ofrecer acceso gratuito a películas, series y programas de televisión.
• Al filtrar los contenidos sin sentido en favor de programas significativos e informativos, pasar tiempo frente a la pantalla del televisor puede tener un impacto muy positivo.
• La televisión ofrece una excelente oportunidad para la autoeducación y el autoestudio a través de programas cognitivos, programas de televisión sobre el mundo que nos rodea, los logros humanos, las relaciones interpersonales y los acontecimientos históricos.
• La televisión permite estar al día de la actualidad, las sensaciones y los incidentes.
• Ofrece información sobre la vida y las actividades de los famosos.
• Los programas de entretenimiento y música pueden ayudar a las personas a relajarse y levantar el ánimo después de un largo día de trabajo.
• La televisión ayuda a muchos insomnes a conciliar el sueño rápidamente, lo cual es crucial.
• Viendo programas deportivos, puedes mantenerte en forma y hacer ejercicio sin salir de casa.
• Sintonizando programas de cocina, se puede dominar el arte culinario.
• Las emisiones de televisión permiten al gobierno proporcionar información a gran escala al público.

IMPORTANTE. Es importante utilizar los programas de televisión con competencia y en beneficio de la salud y la perspectiva.

Qué tiene de perjudicial la televisión

Con el tiempo, el individuo desarrolla una adicción irresistible a la televisión como medio de escapar de la soledad. No nos centremos sólo en las ventajas, sino también reconozcamos los inconvenientes de la televisión. Los aspectos negativos de ver la televisión son los siguientes:

• La falsa percepción de que la verdadera relajación sólo puede lograrse frente a la pantalla del televisor;
• Depender de la televisión supone tener constantemente ruido de fondo, lo que conlleva un mayor consumo de electricidad y gastos innecesarios en las facturas de los servicios públicos;
• Además de la molestia de los anuncios constantes, los aficionados a la televisión pierden una gran cantidad de tiempo viéndolos;
• Muchas personas pierden el tiempo hojeando canales sin rumbo, buscando algo estimulante, pero incapaces de tomar una decisión;
• El visionado indiscriminado abruma el cerebro con información irrelevante e inútil;
• Los programas criminales y negativos tienen un efecto adverso en el estado mental, lo que puede provocar insomnio.
• Las personas que disfrutan comiendo frente al televisor, absortas en un programa, tienden a consumir más de lo recomendado. Esto a menudo conduce a la obesidad.

Tras considerar los aspectos positivos y negativos de la televisión, cada persona debe decidir por sí misma cómo la utilizará.

IMPORTANTE. En última instancia, la cuestión se reduce al uso que se haga de la televisión: como evasión temporal de la realidad o con fines educativos.

Cuánto se puede ver la televisión sin sufrir daños

1. En el caso de los adultos, puede resultar difícil imponer límites a la hora de ver la televisión, ya que tienen libertad para controlar el tiempo que pasan frente a la pantalla. Sin embargo, para mantener una buena salud, es aconsejable seguir las recomendaciones de los expertos y no sobrepasar la zona de seguridad, que se define como dos horas de visionado ininterrumpido. Después de este periodo, es necesario hacer una pausa de al menos 4 horas antes de volver a ver la televisión.

No seguir estas recomendaciones puede tener las siguientes consecuencias:

• Aumento de la fatiga
• Tensión ocular
• Enrojecimiento de los ojos
• Hipertensión arterial
• Dolores de cabeza

Los adolescentes sólo pueden ver la televisión ininterrumpidamente durante un máximo de noventa minutos. Es aún más importante limitar el tiempo de televisión de los adolescentes debido al uso adicional que hacen del ordenador. En este caso, someter a los niños a ver programas de televisión puede forzar excesivamente sus ojos y, en última instancia, provocarles problemas de visión.

Los niños menores de tres años no deben ver la televisión más de 15 minutos al día, preferiblemente con dos programas. Se recomienda que vean dibujos animados cortos. Los niños en edad preescolar y primaria pueden ver la televisión poco más de 30 minutos al día. Ocasionalmente, pueden ampliar su tiempo de visionado a una hora. En cuanto a los adolescentes y adultos jóvenes, es importante animarles a realizar actividades alternativas en lugar de ver la televisión. Sin embargo, a los adultos les resulta difícil hacer esta transición, ya que la televisión suele considerarse una forma de relajación más que de entretenimiento. En este caso, se aconseja respetar estrictamente las condiciones y los horarios recomendados.

Cómo afecta la televisión a la psique humana

Los científicos que investigan el impacto de los programas de televisión en el cuerpo humano no sugieren que ver la televisión esté completamente prohibido. Sin embargo, advierten a quienes pasan demasiado tiempo frente al televisor de los posibles problemas de salud que pueden surgir. Cuáles son los riesgos de ver la televisión en exceso? A través de numerosos estudios y experimentos, los científicos han podido dar una respuesta clara a esta pregunta. Los resultados no sólo son notables, sino también angustiosos. Se ha confirmado que la televisión tiene un efecto nocivo en el bienestar mental de los telespectadores. Independientemente de la edad, los telespectadores experimentan miedo, pánico y excitación, al tiempo que sienten insatisfacción y aislamiento. Estos síntomas se observaron en los adictos a la televisión incluso cuando estaban ociosos o solos. Según las investigaciones, los individuos adictos a la televisión:

• experimentan con frecuencia aburrimiento y abatimiento;
• desarrollan irritabilidad y falta de concentración;
• lucha con los cambios de atención y concentración.

Los individuos adictos a la televisión se ven impulsados por el deseo de escapar de sus problemas y de los abrumadores pensamientos negativos, y buscan llenar su tiempo y combatir el vacío. Las investigaciones también han descubierto que los aficionados a la televisión son menos propensos a practicar deportes y otras actividades y suelen tener sobrepeso. Adicción a la televisión:

• contribuye a una disminución de la autodisciplina
• aumenta la resistencia a la vida cotidiana
• influye negativamente en la capacidad para resolver problemas;
• disminuye la motivación para alcanzar objetivos personales.