Массаж — это процесс, который сочетает в себе преимущества и потрясающее удовольствие. Он помогает улучшить кровообращение, сократить время восстановления травмированных мышц и значительно улучшить общее состояние здоровья. Однако что делать в отсутствие профессионального массажиста? Оптимальным решением является приобретение электромассажера для тела, который обеспечивает целенаправленное воздействие на различные участки тела и улучшает состояние кожи в проблемных зонах.
Преимущества, показания и противопоказания электромассажера
Регулярное использование прибора благоприятно сказывается на фигуре и общем самочувствии:
- ускоряет обмен веществ;
- укрепляет иммунную систему;
- облегчает застойные явления;
- уменьшает отеки;
- повышает мышечный тонус;
- повышает эластичность кожи;
- значительно уменьшает боль;
- улучшает психическое состояние.
- способствует уменьшению целлюлита;
- расщепляет жировые и солевые отложения;
- снижает кровяное давление;
- улучшает кровообращение;
- расслабляет ткани организма;
- повышает мышечный тонус.
- устраняет психологический аспект общения;
- воздействует на определенные зоны в зависимости от типа устройства;
- продолжительность каждого сеанса не более 15 минут.
Компактные массажные устройства, предназначенные для нижних конечностей, помогают предотвратить венозный застой, облегчить дискомфорт, снять усталость, уменьшить воспаление и отеки в ногах.
- Работает бесшумно;
- имеет небольшие размеры;
- Можно использовать в офисе или в общественном транспорте;
- обеспечивает успокаивающий и приятный массаж.
Один недостаток — противопоказан для использования на участках тела с ранами или экземой.
Импульсные (миостимуляторы)
Импульсные тренажеры предназначены для помощи в похудении. Их основное назначение — помощь лежачим больным и людям с ограниченной подвижностью в восстановлении мышечного тонуса.
- Улучшение фигуры;
- Укрепление мышечной ткани;
- Целенаправленное воздействие на проблемные зоны;
- тонизирование и уменьшение объема мышц.
- Устройства для домашнего использования имеют низкий уровень энергопотребления;
- Имеются противопоказания к применению;
- Для достижения оптимальных результатов необходима диетическая поддержка;
- Лифтинг-эффект не заметен при использовании аппарата с низкой мощностью.
Массажеры невероятно эффективны для устранения дискомфорта в спине и теле, усталости конечностей и рук. Они дают возможность расслабить мышцы, укрепить их и облегчить боль в различных областях тела.
- Компактный размер;
- Доступная стоимость;
- Разнообразный выбор моделей;
- Существуют приборы для различных целей.
- Низкое энергопотребление;
- Недостаточная эффективность.
Ультразвуковой
Эти типы массажеров обычно используются в терапевтических целях. Человеческие уши не могут воспринимать механические колебания, производимые ультразвуком. Частота и дозировка ультразвука определяют биологическое воздействие на весь организм или конкретные зоны. Эти приборы находят применение в косметологии для очищения кожи, уменьшения целлюлита, лечения рубцов и т. д.
- Сайт эффективно решаются косметические и медицинские проблемы с помощью этих инновационных устройств;
- Эти приборы имеют малые размеры и занимают очень мало места;
- При использовании этих устройств, Количество морщин на коже может быть значительно уменьшено.
- Необходимо учитывать следующее высокая цена;
- Однако, эти приборы имеют низкую мощность и плохую производительность.
Миостимуляция — метод, широко используемый в физиотерапии для улучшения работы мышц. Он не только помогает тонизировать кожу, но и предлагает решение для избавления от морщин.
- Различные исследования подтверждают эффективность массажной терапии;
- Достижение результатов без инвазивных методов;
- Приборы для домашнего использования легко доступны;
- Наблюдение желаемого эффекта в течение четырех полных сеансов.
- Отек лица;
- Учащенное сердцебиение;
- После процедуры может возникнуть легкий зуд;
- Ощущение головокружения.
Гидромассажные ванны
Предназначенные для массажа стоп, эти приборы служат двойной цели — косметической и гигиенической. Гидромассаж эффективно снимает мышечную усталость и улучшает работу всех систем организма.
- Систематические процедуры — отличный способ профилактики простуды и мигрени;
- Помогает избавиться от бессонницы;
- Регулярное использование может сделать кожу гладкой и эластичной;
- Оказывает положительное воздействие на проблемные суставы.
- Однако существует ряд противопоказаний к их использованию;
- Перед использованием гидромассажной ванны рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Массажеры служат для различных целей, в том числе для снижения веса, коррекции фигуры, улучшения кровообращения и улучшения состояния кожи.
- Существуют различные устройства, которые выполняют несколько функций;
- Они способны ускорить обменные процессы в организме;
- Эти устройства находятся в разных ценовых категориях;
- Они могут обеспечить эффективный массаж в проблемных зонах.
- Однако важно отметить, что существуют и противопоказания к использованию этих приборов;
- При чрезмерном использовании они могут вызвать синяки или изменение цвета кожи.
Виды массажеров по конструкции
Существуют различные конструкции электромассажеров, которые отличают их друг от друга. Ниже мы расскажем о наиболее известных видах.
Ручные массажеры известны своей легкостью и компактностью, что делает их невероятно удобными в использовании — при желании вы можете делать массаж даже одной рукой. Эти устройства могут работать от батареек или подключаться к электрической розетке.
При выборе ручного массажера важно обратить внимание на рукоятку. Выбор в пользу более длинной ручки обеспечит максимальный комфорт во время использования.
Эти портативные устройства особенно рекомендуются для облегчения болей в спине, ревматизма, артрита, простуды, варикозного расширения вен и т. д.
Полустационарный
Устройства, к которым предъявляются особые требования, — массажеры. Примерами таких устройств являются массажные рюкзаки, накидки на кресла и пояса. Одно из преимуществ этих устройств — возможность расслабиться или получить массаж, не отрываясь от работы. Однако недостатком является невозможность нацеливания на определенные зоны для массажа.
Такие модели работают на большей площади, что затрудняет достижение целенаправленного воздействия. Массажные движения — это механические действия, которые улучшают кровоток, но не оказывают зонального воздействия на организм.
Стационарный
Каждая модель оказывает свое уникальное воздействие на организм, используя тепловую или электростимуляцию, гидрокавитацию или вакуум, или комбинацию этих методов. Эти устройства обеспечивают именно тот эффект, который необходим каждому пользователю. Более дорогие модели оснащены множеством программ, обеспечивающих достижение оптимальных результатов. Однако они часто имеют большие размеры и стоят дороже своих аналогов.
Существуют различные устройства для целенаправленного воздействия на различные части тела:
- Для спины и шеи эти устройства активно стимулируют мышцы в этих областях;
- Для лица они улучшают и подтягивают кожу, уменьшая появление морщин и способствуя здоровому цвету лица;
- Для ягодиц эти устройства оказывают тонизирующее действие и помогают избавиться от целлюлита;
- Для ног они снимают боль и отеки, способствуют расслаблению и успокаивают.
Имеются устройства, специально разработанные для спины и шеи, лица, ягодиц и ног.
При выборе массажера важно учитывать его назначение, источник питания, портативность, доступные программы и режимы. Если у него есть ручка, стоит оценить эргономичность ее формы и длины.
Назначение массажера
Приборы делятся на категории в зависимости от их назначения, в том числе:
- восстановление гибкости мышц;
- облегчают боль и напряжение в определенных группах мышц или частях тела;
- помогают в коррекции веса и борьбе с целлюлитом;
- снижение усталости и поддержание тонуса организма во время работы в офисе.
Массажеры можно использовать индивидуально, если есть удобная форма, легкий вес и удобная длина ручки.
Важно тщательно выбирать приборы, которые используются в домашних условиях.
тип источника питания
- Работают только от электросети;
- Работают от батареек;
- Требуется одна батарейка;
- Могут работать от розетки, батареек или перезаряжаемых аккумуляторов;
- Возможность подключения к прикуривателю (только для накидок).
При выборе массажера важно понимать, какие режимы предлагает каждый тип. Чтобы получить представление о том, какие программы доступны, обратитесь к техническим характеристикам изделия.
- Вибромассаж;
- Импульсный массаж;
- Компрессионный массаж;
- Роликовый массаж;
- Массаж шиацу и акупунктура.
Длина и удобство ручки
От этого параметра зависит удобство использования приборов для массажа спины без посторонней помощи.
Рекомендации по выбору массажера
- Важно обратить внимание на производителя устройства. Во избежание риска для здоровья рекомендуется совершать покупку в проверенном магазине. Кроме того, рекомендуется выбирать продукцию известных брендов, таких как Gezatone, Beurer, Medisana, Meditech и др. Если вы решили приобрести прибор незнакомого бренда, рекомендуется изучить документацию к нему и убедиться в наличии авторизованных сервисных центров для ремонта в случае возникновения неисправностей;
- Тип питания. Для домашнего использования подходит прибор, работающий от электросети. Если вы собираетесь использовать массажер во время путешествий, стоит обратить внимание на модель, работающую от аккумулятора или встроенного аккумулятора;
- Прежде чем выбрать определенные типы приборов, необходимо ознакомиться с противопоказаниями к лечению. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы с кожей, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Если посещение клиники по каким-либо причинам невозможно, необходимо внимательно изучить технические характеристики прибора. В инструкции к прибору содержится информация о показаниях и противопоказаниях к применению. Стоит отметить, что в список ограничений входит наличие злокачественных/доброкачественных опухолей, кожных заболеваний, воспалений, тромбозов и беременности;
- Обратите внимание на наличие и общее количество насадок, которые могут расширить функциональность прибора.
Рассмотрев все аспекты работы массажера, вы сможете выбрать идеальную модель для домашнего использования, которая обеспечит длительную пользу для вашего здоровья и общего самочувствия.
Посмотрите обучающее видео о том, как выбрать идеальный массажер