Как мудро сказал известный сказочник Ганс Христиан Андерсен: "Солнце, свобода и маленький цветок — вот что необходимо для полноценной жизни"." Правдивы ли слова Андерсена? На эту тему были проведены обширные исследования, хотя и не конкретно по его фразе. Однако общепризнанно, что свобода — это фундаментальная необходимость для всех людей. Более того, солнечный свет не только способствует нашему общему счастью, но и играет важнейшую роль в физическом и психоэмоциональном развитии. Удивительно, но живые растения служат не только для украшения подоконников.
Существует семь убедительных причин, по которым в каждом доме должны быть комнатные цветы.
Средство для снятия стресса
К сожалению, многочисленные опросы показывают, что 25 % женщин испытывают стресс не только ежедневно, но и несколько раз в день. И с этим фактом трудно поспорить, не проводя никаких исследований — мы постоянно переживаем, даже из-за мелких неприятностей.
Таким образом, ученые провели эксперимент с целью выявить простые методы снятия стресса. Результаты исследования оказались весьма интригующими. Оказалось, что небольшие подарки (например, маленькая ароматическая свеча) могут снизить стресс на 50%, а растения — на 75%. Большинство женщин отмечают, что чувствуют себя более уравновешенными и даже немного счастливыми, когда видят цветущие растения.
Положительное влияние на настроение
Господа, обратите внимание! Существует мнение, что когда женщина получает в подарок комнатное растение, ее настроение значительно улучшается. Вполне вероятно, что этот природный механизм воздействия на женщин всегда будет оставаться эффективным.
Конечно, чтобы усилить эффект на 200%, можно добавить в горшок шубу или маленький бриллиант, но и без таких экстраординарных концепций метод все равно будет эффективным.
Умиротворяют мужчин
Это довольно необычно, но мужчины тоже любят комнатные растения. Им нравится наблюдать за их ростом и даже цветением, они гордятся своими усилиями по уходу за растениями.
Растения оказывают успокаивающее воздействие на мужчин и способствуют укреплению их уверенности и чувства собственного достоинства.
Укрепляет отношения
Наличие комнатных растений в помещении способствует развитию доброты и инстинкта заботы. Кроме того, это повышает уровень эмпатии, позволяя нам лучше понимать и предвидеть потребности других людей. Это взаимопонимание служит краеугольным камнем для любого типа отношений, будь то романтические или платонические.
Человек, который проявляет заботу об окружающей среде, скорее всего, также будет проявлять заботу и сострадание по отношению к окружающим его людям. Общие интересы облегчают установление связей с другими людьми.
Улучшение памяти
На протяжении многих лет ученые активно изучают связь между людьми и растениями, а также влияние растений на качество нашей жизни в целом. В 2005 году Ратгерский университет провел увлекательное исследование, в котором изучалось влияние растений на память пожилых людей. Удивительно, но в ходе исследования выяснилось, что у пожилых людей, имеющих в доме зеленые комнатные растения и активно ухаживающих за ними, значительно лучше развита эпизодическая память. Ученые считают, что комнатные растения стимулируют определенные участки человеческого мозга, которые отвечают за сохранение памяти.
способны наладить сон
Общеизвестно, что аромат лаванды способствует засыпанию и улучшению качества сна. Уже давно известен такой факт: люди, которые ежедневно вдыхают ароматы лаванды, обычно улучшают сон и просыпаются бодрыми и отдохнувшими.
Существует множество зеленых "снотворных" средств и не оказывает вредного воздействия:
- Гиппеаструм, орхидея, эхмея, розмарин могут помочь в наведении сна.
- Циперус эффективен для уменьшения храпа.
- Чертополох рекомендуется при бессоннице, вызванной стрессом.
- Гинура помогает избавиться от ночных кошмаров.
- Растения с красными цветами помогают легче проснуться.
Кроме того, интересно отметить, что аромат жасмина становится сильнее в ночное время. Исследования, проведенные немецкими учеными из Университета Генриха Гейна в Дюссельдорфе, показали, что аромат жасмина обладает успокаивающим действием. Эксперты пришли к выводу, что молекулы жасминового аромата, попадая в легкие и всасываясь в кровь, могут служить практически полноценной заменой дорогостоящему снотворному.
Ускорить выздоровление
Он не только помогает при простуде и гриппе, но и помогает восстановиться после тяжелых травм и операций. Оказывается, ученые провели эксперимент прямо в больницах и обнаружили, что люди, в палатах которых были растения, выздоравливали гораздо быстрее: их кровяное давление приходило в норму, боли были менее интенсивными, уровень стресса снижался, а усталость проходила гораздо позже.
Кроме того, некоторые комнатные растения могут служить эффективными лекарями в холодное время года, поскольку они обладают способностью уничтожать вирусы и бактерии. К таким растениям относятся герань, эвкалипт, мирт, опунция, пауперомия и лавр.
Действительно, комнатные растения играют важнейшую роль в повышении внутреннего комфорта и эмоционального благополучия человека. Разместив на подоконнике небольшой кустик или ухоженное деревце, вы, несомненно, заметно преобразите не только интерьер, но и свое настроение в целом.
